About Me
Giãn cơ vai đơn giản chỉ mất một phút.
Đổi góc ngồi thường hiệu quả hơn tăng độ sáng.
Kính lọc ánh sáng xanh chưa được chứng minh là giảm mỏi mắt.
Giãn cơ vai đơn giản chỉ mất một phút.
Đổi góc ngồi thường hiệu quả hơn tăng độ sáng.
“Máu dồn xuống chân khi ngồi bất động quá lâu.”
Thiếu ngủ kéo phản xạ xuống mạnh hơn bất kỳ thiết lập nào.Kỹ Thuật Qua Màn
“Giảm độ sáng vào buổi tối.”
Chớp mắt nhiều hơn khi chơi lâu.Thư Viện Mẹo Chơi
“Đèn chiếu thẳng vào mặt kính gây chói và bắt phải nheo mắt.”
Ngồi yên quá lâu ảnh hưởng tuần hoàn chân.Sổ Tay Người Chơi
“Chơi xong nên nhìn ra cửa sổ một lúc.”
Mắt điều tiết bằng cách co cơ để kéo thủy tinh thể phồng lên.Bàn Tròn Game Thủ
Màn sáng hơn phòng nhiều lần thì mắt phải điều tiết liên tục.
Đèn nền phía sau màn hình giúp giảm chênh lệch.
Chơi game là để thư giãn, đau mỏi là dấu hiệu cần dừng.
Ghi nhớ cảm giác cơ thể sau buổi chơi để điều chỉnh lần sau.
Góc Chia Sẻ GameCổ gập về trước bắt cơ vai gánh thêm.
Cách Chơi ĐúngNhìn ra cửa sổ là cách dễ nhất trong phòng nhỏ.
Cẩm Nang Trò ChơiMỏi mắt khi nhìn màn hình chủ yếu là mỏi cơ điều tiết.
Bảng Mẹo Mỗi NgàyKiểm tra ánh sáng phía sau lưng để tránh phản chiếu lên màn hình.
GithubĐể điện thoại lên giá đỡ khi xem hướng dẫn dài.
FacebookCách đó cho cơ mắt thôi phải giữ tiêu cự gần trong chốc lát.
TwitterMàn hình bẩn làm mắt phải căng hơn để nhìn rõ.
Shopify
Phòng bật điều hòa làm mắt khô nhanh hơn.
Nhắm mắt chỉ giúp bớt khô chứ không giúp cơ điều tiết nghỉ.
Đứng dậy đi vài bước quan trọng hơn đổi tư thế ngồi.